ZBV Commando Patch

 

近日與德軍玩家一起夜跑,與我自己的原先固定數年的1900-2030時間不同,有時甚至在2330-0100進行,

我們挑選夜深人靜的時候進行,畢竟是裝備與背具攜行,在這方面我已有四年的經驗習慣,

在參與一些訓練後深知基礎體能與肌力的厚植是非常必要的,於是持續至今。






這次要介紹朋友的ZBV Commando Patch

ZBV是德軍事術語 (特別任務單位) Zur Besonderen Vewendung 的縮詞,(意即:特殊用途)。

章記當中的劍,我當時夜跑遠看還以為是海神之矛,但其實不是,劍徽剛好是許多特殊單位會使用的視覺標誌,

而這章記使用的範圍也廣,如德國KSK、以及其他轄內的特種部隊、特殊任務小組都有使用,

甚至是與KSK共同執行任務的單位;如友人提出的EGB, Erweiterte Grundbefähigung (意即似:進階技能),

一般傘兵稱 Fallschirmjäger (或空降獵兵),若傘兵具備EGB的資格,在形式上便等同具備SF定義的單位。







從網路上討論中找到的內容提及到:


KSK與傘兵營都在快速反應部隊部門(DSK, Division Quick Force, or former DSO, Division Special Operation) 下轄內,

KSK跟傘兵營在DSK裡都有各自的轄內單位,如傘兵營有自己的空降旅,而KSK則擁有自己的獨立旅級單位。

空降旅本身又分為幾種,如傘兵 (Fallschirmjäger) 與 空降偵查 (Luftlandeaufklärungskompanien) 。





前幾天邊跑邊聊無意間到了先前的例行7K距離,這樣子算是輕鬆跑,自己處理的話會硬ㄍ一ㄥ在50分左右,

4年平均速度是53分上下,今年進入50分鐘多之後(50.46 / 50.20 min),就會產生不適,

更別提在痛苦的情況下繼續完成110 push-ups,到今年慢慢發現,其實有的時候不是自己不行,

而是訓量、步伐研究沒到位,絕對都能催出來、至於痛苦什麼的感覺,我直接想到《阿拉伯的勞倫斯》當中的對白:



『 The trick, William Potter, is not minding that it hurts. 』



這並不是鼓勵無視身體的疼痛警訊,而是了解生理能耐與自己心理認知上的差距,

並且在訓後懂得休息與補充營養、正確的飲食攝取。




我訓練的概念是,不以追逐新紀錄為訓練目的,而是將每次訓練結束後的數據做出長期的統計數據,

一般健身房或體訓規劃都有定期定量的進階運動管理,我較沒有這部分的規律處理(較沒有),

但是在這當中仍會逐漸提升強度、資料參考與飲食選擇的作為。


以上,感謝收看。






心血來潮,換個單位出來跑。

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